Es para mí una gran alegría poder compartir estos audios que he ido grabando a lo largo de los años en mis cursos y sesiones de terapia.
Puedes utilizarlos cuando lo desees y tambien compartirlos con otras personas. Recuerda que es importante consultar con tu médico, psicólogo o psiquiatra antes de comenzar a practicar y en ningún caso debes modificar o abandonar el tratamiento farmacológico que te haya prescrito tu profesional sanitario.
Que estos audios te ayuden a vivir una vida más plena y alivien los momentos de malestar o insatisfacción que toda aventura humana trae consigo como algo natural.
Que te ayuden a conectarte con tu ser esencial, esa parte de ti que ha permanecido inocente, libre y llena de posibidades.
Que te impulsen a desarrollar tus capacidades y talentos y que este desarrollo te proporcione bienestar, amplitud y claridad.
Gracias por descargarlos y disfrutarlos.
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Dra Olga Sacristán MARTÍN - FORMACIÓN EN MINDFULNESS Y EN TÉCNICAS DE PREVENCIÓN Y REDUCCIÓN DEL ESTRÉS 