En los años 2017 y 2018, bajo la dirección e iniciativa de Miguel Angel Galán y Federico Montero, Fisioterapeutas y Directores del Máster en Terapia Manual de la Universidad de Valladolid, se han desarrollado en diversos centros de salud de Valladolid y provincia, dos programas innovadores de abordaje del dolor crónico en los que han participado mas de 300 pacientes con dolor crónico.
Estos programas consisten en 5 sesiones teóricas de Neurociencia del dolor, 18 sesiones de ejercicios prácticos y un apoyo continuado tanto presencial como por correo electrónico a lo largo de todos los meses de duración del proyecto de investigación.
En cada clase de ejercicios prácticos los pacientes han realizado una práctica de mindfulness de 10 a 15 minutos de duración, especialmente diseñada para el programa por la Dra. Olga Sacristán.
Los resultados del estudio son muy prometedores.
A todos los participantes se les entregó un dossier del que incluyo algunas páginas.
Mi gratitud a Miguel Angel y Federico y a todos los fisioterapeutas que han participado en el programa por ofrecerme colaborar con ellos.
El 23 de Mayo de 17 a 21 horas tuvimos la sesión de cierre del programa en el Salón de Actos del Hospital Universitario Rio Hortega de Valladolid, con la participación del Dr. Arturo Goicoechea. En esta sesión de cierre dirigí una práctica de mindfulness a las 250 personas que compartimos este momento. Agradezco la oportunidad de poder compartir estas prácticas tan poderosas y sencillas en el hospital.
El 
El Jueves 4 de Octubre tuvimos una sesión de seguimiento en el Aula Magna de la Facultad de Medicina de Valladolid. Miguel Angel Galan y Federico Montero hicieron una exposición sobre neuroeducación del dolor muy interesante y yo compartí algunos conceptos clave de mindfulness y compasión y su utilidad en la gestión del estrés y el dolor crónico.
Este es el estupendo equipo de profesionales que están llevando a cabo el proyecto de Neuroeducación en Dolor Crónico en Atención Primaria.
Esta es la edición actualizada del dossier que se entrega a las personas con dolor crónico que asisten al programa. He tenido el honor de participar en la redacción del dossier con un capítulo sobre mindfulness.en Neurociencia del Dolor
Pinchando este enlace podéis descargarlo.
LIBRO EDUCACION EN NEUROCIENCIA DEL DOLOR
Con gran alegría os comparto el artículo científico con los resultados del programa de dolor crónico creado por Miguel Angel Galan y Federico Montero en el cual colaboré elaborando las prácticas de mindfulness.
articulo de miguel angel galan y federico montero
Como siempre, muy agradecida por la invitación de Federico Montero, director de la Unidad de Afrontamiento Activo del Dolor Cronico «Miguel Angel Galan». Un evento precioso, muy emotivo, con el salon de actos totalmente lleno de personas que han aprendido a afrontar su dolor de una forma activa y participativa. Gracias.
Los dias 21 y 22 de Octubre de 2022 se celebró en Valladolid el I Congreso Internacional de Afrontamiento Activo del Dolor Crónico Memorial Miguel Angel Galan. He tenido la gran alegria de ser invitada al congreso para dar una ponencia sobre mindfulness en el dolor crónico.
Os comparto mi ponencia del Congreso titulada «Mindfulness y Compasión en el Dolor Crónico: diseño de un programa multicomponente como estrategia de afrontamiento del dolor». Estoy a vuestra disposición si deseais más información sobre este tema.
El viernes 24 de marzo de 2023 participé como ponente en la II Jornada de Fisioterapia en Atención Primaria de Mallorca, con la asistencia de 70 profesionales de la salud (fisioterapeutas, medicos y enfermeras).
El 7 de junio de 2023 he participado en la Jornada final de los programas de afrontamiento activo del dolor crónico en el Salon de Actos del Hospital Universitario Rio Hortega de Valladolid.
Muchas gracias a Federico Montero y su equipo por permitirme contribuir a un evento científico tan lleno de humanidad y atención hacia las personas que sufren dolor crónico.
El Viernes 19 de Enero de 2024, impartí un Taller de Mindfulness y Compasión para la Asociación de AFrontamiento Activo del Dolor Crónico Miguel Angel Galán de Valladolid.
Muchas gracias a la Asociación por esta oportunidad de compartir las técnicas que estas personas han aprendido en el Programa de Afrontamiento Activo del Dolor Crónico creado por Miguel Angel Galan y Federico Montero.
El 13 de Abril de 2024 participé en la I Jornada Balear de Afrontamiento Activo del Dolor Crónico en Ibiza.
En Abril y Mayo de 2024 impartí una nueva edición del curso de Avances para la Gestión del Dolor Cónico para el Colegio de Fisioterapeutas de las Islas Baleares. Muchas gracias por invitarme a compartir las tecnicas de mindfulness, compasion y neuroplasticidad positiva con vosotras y vosotros.
El sábado 22 de junio de 2024 participé en una jornada de Fibromialgia y Fatiga Crónica en el Salon de Actos del Hospital Universitario Rio Hortega de Valladolid
Aqui tienes unas cuantas practicas que tal vez puedan ayudarte para el dolor persistente. Te animo a que las utilices tan a menudo como sea posible.
PRACTICAS DE MINDFULNESS Y GESTION EMOCIONAL PARA PERSONAS CON DOLOR PERSISTENTE
Te ofrecemos tambien un enlace a un conjunto de infografias que pueden ayudarte a comprender que relacion hay entre los resultados de las pruebas de imagen y el dolor persistente. Agradecemos a Maite Goicoechea la recopilacion de infografias y recomendamos sus cursos de https://goigroup.org/
Te comparto varios articulos cientificos interesantes sobre dolor cronico desde el punto de vista de la neurociencia
Muy agradecida por la invitacion a participar en el I Curso de Experto en Estrategias de Afrontamiento Activo del Dolor persistente organizado por la Sociedad Cientifica de Afrontamiento Activo del Dolor Cronico. Hemos disfrutado de un taller de 6 horas de duracion sobre mindfulness y compasion en el Dolor persistente. Un grupo entusiasta y comprometido de 36 profesionales de la salud deseosos de seguir aprendiendo y creciendo. Un gusto seguir viendo como crece la Unidad de Estrategias de Afontamiento Activo del dolor cronico de Valladolid. Celebro que el proyecto se este expandiendo a otras provincias de nuestra comunidad autonoma y honro el trabajo incansable del equipo. Especialmente agradecida a Miguel Angel Galan (siempre con nosotros) y a Federico Montero (inspirandonos constantemente).
Del 17 al 19 de octubre de 2025 II Congreso Internacional de Afrontamiento activo del Dolor Crónico. Un evento inolvidable. Gracias por invitarme a participar.
Dra Olga Sacristán MARTÍN - FORMACIÓN EN MINDFULNESS Y EN TÉCNICAS DE PREVENCIÓN Y REDUCCIÓN DEL ESTRÉS 