Date un respiro: «herramientas prácticas para la gestión del estrés del docente»

El Domingo 18 de abril tenemos un nuevo taller presencial y online de Mindfulness y compasión organizado por Gloria Alcaide, de Yoga Albahaca. Aqui teneis todos los detalles. Todo el mundo es bienvenido, no hace falta experiencia previa. Información e inscripciones: Gloria alcaide – correo: alcaidegloria@gmail.com y whatssapp 605096735. ¡Te esperamos!

Os invito a las nuevas sesiones gratuitas online de mindfulness para trabajadoras y trabajadores sanitarios organizadas por la Unidad de Psiquiatría del Hospital Universitario Rio Hortega de Valladolid.

Teneis aqui toda la información:

https://www.massaludmental.es/curso-de-mindfulness

Aquí encontrarás técnicas de prevención y reducción del estrés y prácticas de mindfulness y compasión que puedes descargar gratuitamente y utilizar para promover un mayor equilibrio en todas las áreas de tu vida.

Muchas gracias por tu interés.

Estoy a tu disposición si deseas conocer más sobre estas herramientas, participar en algún taller grupal, o tener alguna sesión individual personalizada.

Un cariñoso abrazo y buen dia

Olga