Os invito a las nuevas sesiones gratuitas online de mindfulness para trabajadoras y trabajadores sanitarios organizadas por la Unidad de Psiquiatría del Hospital Universitario Rio Hortega de Valladolid.
Teneis aqui toda la información:
https://www.massaludmental.es/curso-de-mindfulness
Aquí encontrarás técnicas de prevención y reducción del estrés y prácticas de mindfulness y compasión que puedes descargar gratuitamente y utilizar para promover un mayor equilibrio en todas las áreas de tu vida.
Muchas gracias por tu interés.
Estoy a tu disposición si deseas conocer más sobre estas herramientas, participar en algún taller grupal, o tener alguna sesión individual personalizada.
Un cariñoso abrazo y buen dia
Olga
