¿Te gustaría asistir a un taller de mindfulness y compasión? Aqui tienes la información de los próximos talleres mensuales organizados por Gloria Alcaide, directora de Yoga Albahaca.

Todo el mundo es bienvenido y puedes tomar el taller de forma presencial y online. ¿Te animas?

Os comparto los videos de tecnicas de mindfulness y compasion que se han colgado recientemente en el canal de youtube del Servicio de Psiquiatria y Salud Mental del Hospital de Zamora

https://www.massaludmental.es/sesiones-de-mindfulness-off-line

Os invito a las nuevas sesiones gratuitas online de mindfulness para trabajadoras y trabajadores sanitarios organizadas por la Unidad de Psiquiatría del Hospital Universitario Rio Hortega de Valladolid.

Teneis aqui toda la información:

https://www.massaludmental.es/curso-de-mindfulness

Aquí encontrarás técnicas de prevención y reducción del estrés y prácticas de mindfulness y compasión que puedes descargar gratuitamente y utilizar para promover un mayor equilibrio en todas las áreas de tu vida.

Muchas gracias por tu interés.

Estoy a tu disposición si deseas conocer más sobre estas herramientas, participar en algún taller grupal, o tener alguna sesión individual personalizada.

Un cariñoso abrazo y buen dia

Olga