El domingo 28 de Febrero disfrutaremos de un nuevo taller de mindfulness organizado por Gloria Alcaide, directora de Yoga Albahaca. El taller se impartirá en formato online y presencial (si para entonces es apropiado segun la situación sanitaria). Aqui tenéis todos los detalles. ¡Os esperamos!
Tengo el gusto de anunciaros los próximos talleres presenciales y online de mindfulness que daré en el Centro Yoga Albahaca (calle Albahaca, 1 -47009, Valladolid)
Os invito a las nuevas sesiones gratuitas online de mindfulness para trabajadoras y trabajadores sanitarios organizadas por la Unidad de Psiquiatría del Hospital Universitario Rio Hortega de Valladolid.
Teneis aqui toda la información:
https://www.massaludmental.es/curso-de-mindfulness
Aquí encontrarás técnicas de prevención y reducción del estrés y prácticas de mindfulness y compasión que puedes descargar gratuitamente y utilizar para promover un mayor equilibrio en todas las áreas de tu vida.
Muchas gracias por tu interés.
Estoy a tu disposición si deseas conocer más sobre estas herramientas, participar en algún taller grupal, o tener alguna sesión individual personalizada.
Un cariñoso abrazo y buen dia
Olga
