El yoga es una forma estupenda de poner en forma el cuerpo, serenar la mente y aprender recursos utiles para la vida cotidiana.

os comparto el horario de clases de mi profesor favorito de yoga, Felipe Garcia, en el Centro NADIR, en Valladolid. Podeis disfrutar de clases online y presenciales.

Y la primera clase es GRATUITA !!!!!

El lunes 3 de Octubre comenzamos una nueva edicion del Taller de Gestion del Estres en el Ambito Sanitario organizado por el Hospital Universitario Rio Hortega de Valladolid.

este taller es SOLO para las personas que trabajais para SACYL y podeis inscribiros en la web de formacion del sacyl

https://www.saludcastillayleon.es/formacion/es/formacion-continuada

Un cariñoso abrazo para todas y todos

Olga

Os comparto mi alegria por haber completado el proceso de certificación como Profesora del programa Mindfulness y Compasion para la Salud de Respira Vida Breathworks. Este programa de Mindfulness y Compasion para la Salud es muy completo y beneficioso tanto para personas que sufren dolor crónico como para cualquier persona que quiera aprender herramientas que le ayuden en su vida cotidiana.

https://www.respiravida.net/users/olgasacristan

A partir de Octubre de 2022 empezaré a impartirlo en formato presencial y online. Si estás interesada o interesado, puedes ponerte en contacto conmigo escribiendo a mi correo olgasacristan@gmail.com. Te deseo un feliz verano

¿Te gustaría asistir a un taller de mindfulness y compasión? Aqui tienes la información de los próximos talleres mensuales organizados por Gloria Alcaide, directora de Yoga Albahaca.

Todo el mundo es bienvenido y puedes tomar el taller de forma presencial y online. ¿Te animas?

Os comparto los videos de tecnicas de mindfulness y compasion que se han colgado recientemente en el canal de youtube del Servicio de Psiquiatria y Salud Mental del Hospital de Zamora

https://www.massaludmental.es/sesiones-de-mindfulness-off-line